OI, tudo bem?
Há alguns dias o Buzzfeed fez uma lista com 24 ideias para melhorar a saúde mental, umas dela é o Memory Jar, que consiste em um potinho com lembranças de coisas boas que aconteceram, não tem regras sobre o que colocar, a única é que seja alguma lembrança boa.
Na correria do dia-a-dia acabamos ficamos cansados e sem motivação as vezes, é sempre bom lembrar nossas conquistas, momentos aleatórios, por mais ‘boba’ que pareça, são importantes.
Eu fiz o meu bem simples, com coisas que achei por aqui, escolhi um pote pequeno para não ficar me cobrando de estar cheio de papeis.
Para cobrir a tampa usando esse papel dourado, alguns post-it para escrever, algumas fitinhas para amarrar.
Eu fiz uma tag usando um retângulo de papel cartão, e para colocar no potinho, eu colei na fitinha.
Alguns dos papéis e a entrada do cinema quando fui ver star wars.
Adorei essa foto <3
Amorzinho por essa também s2
Espero que durante o ano eu consiga escrever vários bilhetes, uma das minhas metas é ser menos dura comigo e aprender a ver minhas conquistas.
No Pinterest tem muitas ideias super fofas!!
Por hoje foi isso, espero que tenham gostado.
<3
Ótima dica. Eu tenho numa caixinha algumas coisas que me trazem bons momentos e gratidão. E realmente, é ótimo ver como as coisas simples podem ser incríveis.
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Eu acho muito bom relembrar, e as coisas simples ao longo prazo se toram as mais importantes.
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Amei a ideia e vou fazer tbm, o ano mal começou e já tenho algumas coisas muito legais que aconteceram comigo! <3 Ótima dica!
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Ebaa!! É sempre bom recordar!
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